Développer son intelligence émotionnelle
Crédit photo Pixabay
Que sont les émotions ?
Que m'apportent-elles de bon ?
Comment les reconnaître ?
Comment agir mes émotions ?
Comment est-ce que je peux m’empêcher d'exprimer librement mes émotions ?
Comment accueillir l’émotion de l’autre ?
Les émotions commencent à être réhabilitées dans notre société et notre culture.
Cependant, notre pratique de la psychothérapie nous témoigne régulièrement combien les émotions restent une terre peu connue pour beaucoup de gens. Et combien les éprouver et les agir sainement est fondamental pour son bien-être et son développement.
Peur, colère, tristesse, joie… comment émergent-elles en nous ? Quels mouvements produisent-elles ? Quels mécanismes de refoulement dommageables les humains ont-ils pu apprendre dans leur enfance ?
Cette causerie apportera des repères pour explorer cette terre méconnue. Nous nous intéresserons aux déclencheurs des émotions, aux mouvements des émotions (en latin "motio" signifiant "mouvement" et le préfixe "e-" signifiant "qui vient de") et aux besoins sous-jacents aux émotions. Nous évoquerons quelques phénomènes courants limitant chez les humains l'expression libre de leurs émotions : coupure, rétroflexion, timbres, émotions-parasites, etc.
Que m'apportent-elles de bon ?
Comment les reconnaître ?
Comment agir mes émotions ?
Comment est-ce que je peux m’empêcher d'exprimer librement mes émotions ?
Comment accueillir l’émotion de l’autre ?
Les émotions commencent à être réhabilitées dans notre société et notre culture.
Cependant, notre pratique de la psychothérapie nous témoigne régulièrement combien les émotions restent une terre peu connue pour beaucoup de gens. Et combien les éprouver et les agir sainement est fondamental pour son bien-être et son développement.
Peur, colère, tristesse, joie… comment émergent-elles en nous ? Quels mouvements produisent-elles ? Quels mécanismes de refoulement dommageables les humains ont-ils pu apprendre dans leur enfance ?
Cette causerie apportera des repères pour explorer cette terre méconnue. Nous nous intéresserons aux déclencheurs des émotions, aux mouvements des émotions (en latin "motio" signifiant "mouvement" et le préfixe "e-" signifiant "qui vient de") et aux besoins sous-jacents aux émotions. Nous évoquerons quelques phénomènes courants limitant chez les humains l'expression libre de leurs émotions : coupure, rétroflexion, timbres, émotions-parasites, etc.
Le sujet est vaste et cette causerie d'une heure en constitue une brève introduction.
Pour les personnes intéressées par une connaissance approfondie sur le sujet, la formation expérientielle "Corps et émotions" de l'École de Psychologie Systémique et Intégrative® est programmée à partir du mois de mars 2020 à Toulouse et à partir d'avril 2020 à Lyon. Vous trouverez de l'information détaillée sur le site de l'École PSI® :
https://www.ecolepsi.com/
dans le menu "Modules à la carte", puis "Corps et émotions"
Pour les personnes intéressées par une connaissance approfondie sur le sujet, la formation expérientielle "Corps et émotions" de l'École de Psychologie Systémique et Intégrative® est programmée à partir du mois de mars 2020 à Toulouse et à partir d'avril 2020 à Lyon. Vous trouverez de l'information détaillée sur le site de l'École PSI® :
https://www.ecolepsi.com/
dans le menu "Modules à la carte", puis "Corps et émotions"